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不清楚哪个好,请大家分享一下经验,,谢谢 负重背心和绑腿哪个好?

编辑: 农农知识好问网    来源:用户发表   发布时间:2018/11/29   点击次数:31



负重背心和绑腿哪个好?


【知识探讨】

负重背心有什么好处
穿这种背心负重对增强预防骨质疏松有一定的帮助,不过最好是在有阳光的地方行走,因为在阳光下负重锻炼可以增加肌体的骨钙的形成,防止骨质疏松。同时,对于练习力量、速度和耐力也有明显作用。 选购应该注意尽量不要买太重的,要不会将身体压变...

负重背心用沙子好还是铅块好
各有各的好处,也各有各的缺点。 沙子作为填充物的负重背心对身体的伤害较少,是最普及的负重背心,价格也相对便宜。缺点是臃肿,同比重量轻,小破损也会泄露沙子。 铅块填充的负重背心不会臃肿,同比重量大,小破损不影响使用。缺点是价格较贵...


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